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近年24時間ジムの店舗数が急激に増えてきています。仕事終わりや子育てなどで忙しい方でもいつでも好きな時間に行けるため人気があります。
しかし、店舗がたくさんあるため、
「複数の24時間ジムの特徴を比較してから決めたい」
「24時間ジムに通いたいけど選び方がわからない」
という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、24時間ジムの選び方と24時間営業のおすすめジムを比較して紹介しているので、あなたにピッタリの24時間ジムが見つかります！
24時間ジムを選ぶ3つの基準
- セキュリティ対策は万全か
- トレーニングのサポート体制
- 通いやすい場所にあるか
24時間ジムを選ぶ3つの基準をそれぞれ詳しく解説します。
セキュリティ対策は万全か
24時間営業のジムでは深夜〜早朝の時間帯は利用者が少なく、スタッフも不在となることが多いです。
深夜〜早朝の人が少ない時間帯に通うことを考えている方は、セキュリティに関連する以下のポイントをチェックしましょう。
- 監視カメラの台数が少なすぎないか
- 警備会社に通報できる非常ボタンがあるか
- 鍵付きのロッカーがあるか
トレーニングのサポート体制
24時間ジムは、パーソナルジムに比べてトレーニングのサポートが受けづらいため、中長期的なトレーニングの継続のためには、トレーニングのサポート体制が重要です。
トレーナーやスタッフが在店いるのかどうかや、トレーニング動画やメニューが用意されているかなどをチェックしましょう。
初心者の方でマシンの使い方に不安がある方はスタッフアワー（スタッフが在店している時間帯）がある店舗を選ぶようにしましょう。
通いやすい場所いあるか
24時間ジムに通う際は、通いやすさも重要になります。
なぜなら、アクセスしづらい場所にあるジムだと、トレーニングに行くのがめんどくさくなり継続できなくなってしまう可能性があるからです。
そのため、普段利用する駅や自宅から近くて通いやすいジムを選ぶと良いでしょう。
24時間ジムのおすすめ13選！
24時間ジムのおすすめは以下の13店舗です。
- FASTGYM24（ファストジム24）
- エニタイムフィットネス
- JOYFIT24（ジョイフィット24）
- FIT-EASY（フィットイージー）
- chocoZAP（チョコザップ）
- FIT PLACE24（フィットプレイス24）
- 東急スポーツオアシス24plus
- ワールドプラスジム
- 快活CLUB FiT24
- FIT365
- スマートフィット100
- ルネサンス24
- 24GYM
FIT PLACE24（フィットプレイス24）
出典：FIT PLACE24
FIT PLACE24（フィットプレイス24）の基本情報
| 店舗数 | 175店舗 ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 北海道、東京、埼玉、千葉、神奈川、栃木、新潟、山梨、静岡、愛知、大阪、京都、兵庫、滋賀、島根、福岡、宮崎 |
| スタッフ在館時間 | 店舗によって異なる |
| 相互利用 | × |
| パーソナルトレーニング | 〇 |
| 個室シャワー | × |
| 契約ロッカー | 〇 |
| 女性専用エリア | × |
| 土足利用 | 〇 |
| 防犯セキュリティ | 〇 |
FIT PLACE24（フィットプレイス24）の料金
| 入会金・事務手数料 | 5,500円 ※施設メンテナンス料5,500円/年 |
|---|---|
| 月会費 | プレミアム会員：3,278円 スタンダード会員：4,378円 ライト会員：5,478円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 入会方法 | WEB入会 |
| サービス/オプション | 水素水サーバー：1,100円/月 タンニングマシン：3,300円/月 レンタルロッカー：550円〜/月 |
| ビジター利用 | 1回：2,178円 |
| 見学・体験 | 見学：無料、体験：不可 |
※料金はすべて税込
FASTGYM24（ファストジム24）
出典：FASTGYM24
FASTGYMは、マシン特化型の24時間ジムです。
ランニングマシンを中心としたカーディオマシンにウェイトマシン、バーベルを動かすスミスマシンやパワーラックなど、マシンが充実しています。さらにダンベルなどのフリーウェイトも利用可能です。
また、料金は近くの店舗1店舗のみを利用するか、全国の店舗を利用するか、または法人契約かなどによって変わってきます。
店舗によって異なりますが、最低価格は月額6600円で通い放題なので、コストパフォーマンスが良い点もメリットでしょう。
FASTGYM24（ファストジム24）の基本情報
| 店舗数 | 93店舗 ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 東京58店舗、神奈川20店舗、千葉6店舗、埼玉5店舗、愛知4店舗 |
| スタッフ在館時間 | 月水金：11～15時/16～20時 土日祝：10～15時/16～18時 ※店舗によって異なる |
| 相互利用 | 〇 ※月額8,470円プランのみ |
| パーソナルトレーニング | 〇 |
| 個室シャワー | 〇 |
| 契約ロッカー | 〇 |
| 女性専用エリア | × |
| 土足利用 | 〇 |
| 防犯セキュリティ | 〇 |
FASTGYM24（ファストジム24）の料金
| 入会金・事務手数料 | 0円 ※セキュリティカード発行料3,300円、登録料2,200円 |
|---|---|
| 月会費 | 4,950円〜8,470円(税込) ※店舗によって異なる |
| 支払い方法 | 口座振替、クレジットカード |
| 入会方法 | 店頭入会、WEB入会 |
| サービス/オプション | 鍵付き共用ロッカー：無料 契約ロッカー：1,100円/月 水素水サーバー：1,620円/月 |
| ビジター利用 | 不可 |
| 見学・体験 | 見学：無料、体験：無料 ※店舗によって異なる |
※料金はすべて税込
エニタイムフィットネス
出典：エニタイムフィットネス
エニタイムフィットネスは、全国に1100店舗以上ある大手の24時間ジムです。
あなたも一度はエニタイムフィットネスの店舗を目にしたことがあるのではないでしょうか。
店舗数が多く、1つのキーですべての店舗を相互利用できるため、出張や帰省時など他県に行った際にも利用できるのは大きなメリットです。
エニタイムフィットネスの基本情報
| 店舗数 | 1,100店舗以上 ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 全国47都道府県 |
| スタッフ在館時間 | 11:00〜20:00 ※店舗によって異なる |
| 相互利用 | 〇 |
| パーソナルトレーニング | 〇 |
| 個室シャワー | 〇 |
| 契約ロッカー | 〇 |
| 女性専用エリア | × |
| 土足利用 | 〇 |
| 防犯セキュリティ | 〇 |
エニタイムフィットネスの料金
| 入会金・事務手数料 | 0円 ※セキュリティキー発行手数料5,500円 |
|---|---|
| 月会費 | 7,480円〜 ※店舗によって異なる |
| 支払い方法 | 口座振替、クレジットカード |
| 入会方法 | 店頭入会、WEB入会 |
| サービス/オプション | 契約ロッカー：500円〜1,100円/月 水素水サーバー：1,080円/月 プロテインサーバー：1,620円〜3,190円/月 ※店舗によって異なる |
| ビジター利用 | 1回：1,000円〜3,000円 ※店舗によって異なる |
| 見学・体験 | 見学：無料 体験：有料 ※店舗によって異なる |
※料金はすべて税込
JOYFIT24（ジョイフィット24）
出典：JOYFIT24
JOYFIT24は、株式会社ウェルネスフロンティアが運営する24時間ジムで、全国に200店舗以上を展開しています。
カードキー認証システムやセコムとの連動によって、女性の深夜利用時にも安心です。
また、女性専用の脱衣ルームやシャワールームも用意されているため、女性の方は特に安心して利用できるのではないでしょうか。
JOYFIT24（ジョイフィット24）の基本情報
| 店舗数 | 211店舗 ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 【北海道】 【東北】青森、岩手、秋田、宮城、山形、福島 【関東】茨城、群馬、埼玉、栃木、千葉、東京、神奈川 【中部】新潟、長野、愛知 【近畿】三重、大阪、兵庫、京都 【四国】香川 【九州】福岡、宮崎、鹿児島 【沖縄】 |
| スタッフ在館時間 | 12:00〜15:00/16:00〜19:00 ※店舗によって異なる ※完全無人店舗あり |
| 相互利用 | 〇 ※一部店舗を除く |
| パーソナルトレーニング | 〇 ※店舗によって異なる |
| 個室シャワー | 〇 |
| 契約ロッカー | 〇 ※店舗によって異なる |
| 女性専用エリア | × |
| 土足利用 | 〇 |
| 防犯セキュリティ | 〇 |
JOYFIT24（ジョイフィット24）の料金
| 入会金・事務手数料 | 入会金2,200円・事務手数料3,300円 |
|---|---|
| 月会費 | ジムLITE会員：4,378円 ナショナルLITE会員：6,578円 ナショナル会員：8,379円〜8,778円 ※店舗によって異なる |
| 支払い方法 | 口座振替、クレジットカード |
| 入会方法 | 店頭入会、アプリ入会 |
| サービス/オプション | 水素水：1,080円 タンニングマシン：5,500円/月 契約ロッカー：1,100円 レンタルタオル：1,650円/月 水素水＆プロテイン6杯：3,240円/月 高精度体組成計：550円/月 ※店舗によって異なる |
| ビジター利用 | 1回：2,000円 ※店舗によって異なる |
| 見学・体験 | 見学：無料、体験：無料 ※店舗によって異なる |
※料金はすべて税込
FIT-EASY（フィットイージー）
出典：FIT-EASY
FIT-EASY（フィットイージー）の基本情報
| 店舗数 | 168店舗 ※2024年7月31日時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 【北海道】 【東北】青森、岩手、宮城、秋田、山形 【関東】茨城、群馬、埼玉、東京、神奈川 【中部】富山、石川、福井、山梨、長野、岐阜、静岡、静岡、愛知 【近畿】三重、京都、大阪、兵庫、奈良 【中国】岡山、広島、 【四国】徳島、香川、愛媛、高知 【九州】福岡、長崎、熊本、宮崎、鹿児島 |
| スタッフ在館時間 | 10:00〜20:00 |
| 相互利用 | 〇 |
| パーソナルトレーニング | × ※店舗によって異なる |
| 個室シャワー | 〇 |
| 契約ロッカー | 〇 |
| 女性専用エリア | 〇 |
| 土足利用 | 〇 |
| 防犯セキュリティ | 〇 |
FIT-EASY（フィットイージー）の料金
| 入会金・事務手数料 | 入会金：3,300円 事務手数料2,200円 |
|---|---|
| 月会費 | 7,150円〜 ※店舗によって異なる 高校生：4,015円 |
| 支払い方法 | 口座振替、クレジットカード |
| 入会方法 | WEB入会、店頭入会 |
| サービス/オプション | 貸しロッカー：1,100円/月 水素水サーバー：1,080円/月 プロテインサーバー：1,620円〜/月 タンニング：2,200円/月 休会申請：880円 |
| ビジター利用 | – |
| 見学・体験 | 見学：無料、体験：無料 |
※料金はすべて税込
chocoZAP（チョコザップ）
出典：chocoZAP
chocoZAP（チョコザップ）の基本情報
| 店舗数 | 1,702店舗 ※2024年8月29日時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 全国47都道府県 店舗一覧を見る |
| スタッフ在館時間 | 無人 |
| 相互利用 | 〇 |
| パーソナルトレーニング | × |
| 個室シャワー | × |
| 契約ロッカー | × |
| 女性専用エリア | × |
| 土足利用 | 〇 |
| 防犯セキュリティ | 〇 |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
chocoZAP（チョコザップ）の料金
| 入会金・事務手数料 | 入会金 3,000円 事務手数料 2,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 3,278円(税込) |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 入会方法 | WEB入会 |
| サービス/オプション | セルフエステ：無料 セルフ脱毛：無料 ゴルフ：無料 セルフネイル：無料 マッサージチェア：無料 デスクバイク：無料 ちょこカフェ：無料 ワークスペース：無料 ※店舗によって異なる |
| ビジター利用 | × |
| 見学・体験 | × |
※料金はすべて税込
東急スポーツオアシス24plus
出典：東急スポーツオアシス
東急スポーツオアシス24plusは、総合フィットネスクラブに24時間ジムのサービスが付随した施設です。
そのため、他の24時間ジムと比べるとマシン・スタジオ・プール・スパなどの施設が充実しています。
営業時間は、通常営業（総合フィットネス）とセルフ営業（ジム）に分かれており、利用したい内容や店舗によってこまかく料金が異なるため、お近くの店舗を確認してみましょう。
東急スポーツオアシス24plusの基本情報
| 店舗数 | 20店舗 ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 東京、埼玉、千葉、神奈川、大阪、京都、兵庫 |
| スタッフ在館時間 | 店舗によって異なる |
| 相互利用 | 〇 ※複数店舗利用プランのみ |
| パーソナルトレーニング | 〇 |
| 個室シャワー | 〇 |
| 契約ロッカー | 〇 |
| 女性専用エリア | × |
| 土足利用 | 〇 ※店舗によって異なる |
| 防犯セキュリティ | 〇 |
東急スポーツオアシス24plusの料金
| 入会金・事務手数料 | 店舗により異なる |
|---|---|
| 月会費 | フルタイム：12,760円～14,960円 ※店舗によって異なる 【複数店舗利用プラン】 エリア（首都圏）：16,060円 グランドマスター：17,160円 |
| 支払い方法 | 口座振替 |
| 入会方法 | 店頭入会、ネット入会 |
| サービス/オプション | フルレンタル：3,740円/月 タオル：1,760円/月 プライベートロッカー：1,100円/月 水素水：1,100円/月 |
| ビジター利用 | – |
| 見学・体験 | 見学：無料、体験：有料 |
※料金はすべて税込
ワールドプラスジム
出典：ワールドプラスジム
ワールド＋ジムは、24時間ジムの中でもセキュリティ面が優れています。
指紋認証による入退館を管理、非常ボタン、監視カメラなど徹底したセキュリティです。警備会社とも連携し、24時間体制で安全なセキュリティを実現しています。
6ヶ月以上継続して利用する人なら、月額5980円（税込6,570円）で利用できます。
ワールドプラスジムの基本情報
| 店舗数 | 156店舗 ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 【北海道】 【東北】岩手、宮城、秋田、山形、福島 【関東】茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川 【中部】福井、山梨、静岡、愛知 【近畿】三重、滋賀、京都、大阪、兵庫、奈良、和歌山 【中国】鳥取、島根、岡山、広島、山口 【四国】徳島、香川、愛媛 【九州】福岡、佐賀、長崎、熊本、大分、宮崎、鹿児島 【沖縄】 |
| スタッフ在館時間 | 9:00~18:00 ※店舗によって異なる |
| 相互利用 | 〇 ※一部店舗を除く |
| パーソナルトレーニング | 〇 |
| 個室シャワー | 〇 |
| 契約ロッカー | 〇 |
| 女性専用エリア | × |
| 土足利用 | 〇 |
| 防犯セキュリティ | 〇 |
ワールドプラスジムの料金
| 入会金・事務手数料 | 入会金5,500円・事務手数料3,300円 |
|---|---|
| 月会費 | 6,570円プラン：6,570円 スタンダードプラン：8,800円 |
| 支払い方法 | 口座振替、クレジットカード |
| 入会方法 | 店頭入会、WEB入会 |
| サービス/オプション | 契約ロッカー：1,100円 |
| ビジター利用 | 1回：1,650円 |
| 見学・体験 | 見学：無料、体験：無料 |
※料金はすべて税込
快活CLUB FiT24
出典：快活CLUB FiT24
快活CLUB FiT24は、全国に120店舗展開する24時間ジムです。厳選された高品質マシンが揃っており、初心者から上級者まで満足できます。
また、運営は株式会社快活フロンティアであり、シェアリングスペース「快活CLUB」と同じです。
そのため、全国の快活CLUBで「飲み放題カフェが毎日1回1時間無料」というオプションを付けることもできます。
快活CLUB FiT24の基本情報
| 店舗数 | 162店舗 ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 【北海道】 【東北】青森、岩手、宮城、秋田、山形、福島 【関東】茨城、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川 【中部】新潟、石川、福井、長野、静岡、愛知 【近畿】滋賀、和歌山、大阪、兵庫 【中国】広島、山口 【四国】香川、愛媛、高知 【九州】福岡、長崎、熊本、宮崎、鹿児島 【沖縄】 |
| スタッフ在館時間 | 12:00-20:00 ※店舗によって異なる |
| 相互利用 | |
| パーソナルトレーニング | × |
| 個室シャワー | 〇 |
| 契約ロッカー | 〇 |
| 女性専用エリア | × |
| 土足利用 | 〇 |
| 防犯セキュリティ | 〇 |
快活CLUB FiT24の料金
| 入会金・事務手数料 | 入会金：5,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 7,480円〜7,678円 ※店舗によって異なる |
| 支払い方法 | 口座振替、クレジットカード |
| 入会方法 | 店頭入会、WEB入会 |
| サービス/オプション | 水素水：1,080円/月 日焼けマシン：5,500円/月 契約ロッカー：1,100円/月 安心プラス：550円/月 快活CLUB飲み放題カフェ：1,650円/月 |
| ビジター利用 | 1日：1,980円 |
| 見学・体験 | 見学：無料、体験：無料 |
※料金はすべて税込
FIT365 フィットネスジム
FIT365 フィットネスジムの基本情報
| 店舗数 | 111店舗 ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 【北海道】 【東北】青森、秋田、宮城、山形、福島 【北陸】富山、石川、福井 【関東甲信越】群馬、埼玉、栃木、山梨、長野、新潟、千葉、東京、神奈川 【東海】岐阜、愛知 【近畿】大阪、滋賀、兵庫、京都 【中国】広島、島根、岡山 【四国】香川、愛媛、高知 【九州】福岡、宮崎 |
| スタッフ在館時間 | 12:00～16:00/17:00～21:00 ※店舗によって異なる |
| 相互利用 | 〇（550円/月） |
| パーソナルトレーニング | 〇 ※店舗によって異なる |
| 個室シャワー | 〇（1,100円/月） |
| 契約ロッカー | 〇 |
| 女性専用エリア | 〇（550円/月） |
| 土足利用 | × |
| 防犯セキュリティ | 〇 |
FIT365 フィットネスジムの料金
| 入会金・事務手数料 | 会員カード発行料：5,500円 セキュリティ管理／施設メンテナンス料：5,478円 |
|---|---|
| 月会費 | 3,278円 ※店舗によって異なる |
| 支払い方法 | WEB入会 |
| 入会方法 | クレジットカード、デビットカード |
| サービス/オプション | 契約ロッカー：550円〜1,100/月 レディースエリア：550円/月 相互利用：550円/月 水素水：540円/月 体組成計：550円/月 タンニングマシン：3,300円/月 コラーゲンマシン：3,300円/月 シャワー：1,100円/月 水素水＆プロテイン（1日6杯）：3,240円/月 FIT365あんしんサポート：550円/月 FIT365あんしんサポート（VIP）：825円/月 ※店舗によって異なる |
| ビジター利用 | 1DayPass：1,100円 |
| 見学・体験 | 見学：無料、体験：無料 ※店舗によって異なる |
※料金はすべて税込
スマートフィット100
出典：スマートフィット100
スマートフィット100は、今回紹介する24時間ジムの中で最もリーズナブルです。
店舗によって月会費が異なるものの、3,300円から利用可能な店舗も多いため、非常に安価で運動習慣を身に付けられます。
また、40分2,980円でパーソナルトレーニングも可能なので、セルフトレーニングで物足りない人はパーソナルトレーニングを利用するのも良いでしょう。
スマートフィット100の基本情報
| 店舗数 | 53店舗 ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 【東北】宮城、福島 【関東】千葉、東京、茨城、埼玉、神奈川 【中部】愛知 【近畿】大阪、和歌山 【中国】山口 【四国】愛媛 |
| スタッフ在館時間 | 10:00〜19:00 ※店舗によって異なる |
| 相互利用 | × |
| パーソナルトレーニング | 〇 |
| 個室シャワー | 〇 |
| 契約ロッカー | 〇 |
| 女性専用エリア | × |
| 土足利用 | 〇 |
| 防犯セキュリティ | 〇 |
スマートフィット100の料金
| 入会金・事務手数料 | 入会金2,750円・事務手数料2,750円 |
|---|---|
| 月会費 | 24時間コース：6,930円〜7,920円 デイコース：4,290円〜5,500円 スチューデントコース：3,300円 ※店舗によって異なる |
| 支払い方法 | 口座振替、クレジットカード |
| 入会方法 | 店頭入会、WEB入会 |
| サービス/オプション | 契約ロッカー小型：1,320円/月 契約ロッカー中型：1,650円/月 契約ロッカー大型：2,200円/月 体組成計でからだチェック：550円/月 ※店舗によって異なる |
| ビジター利用 | 1回：1,100円 ※店舗によって異なる |
| 見学・体験 | 見学：無料、体験：無料 |
※料金はすべて税込
ルネサンス24
出典：ルネサンス24
ルネサンス24は、株式会社ルネサンスが運営する24時間ジムです。
通常営業時間のみ相互利用が可能なので、出張や帰省時などにも近くに店舗があれば利用できます。
また、返金制度が付いているためサービスに満足できなかった場合は返金してもらうことが可能です。
ルネサンス24の基本情報
| 店舗数 | 74店舗 ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 【北海道】 【東北】宮城、山形、福島 【関東】東京、茨城、埼玉、千葉、神奈川 【中部】新潟、岐阜、静岡、愛知、 【近畿】大阪、兵庫 【中国】岡山、広島、山口 【九州】福岡、熊本、大分、宮崎 【沖縄】 |
| スタッフ在館時間 | 火曜～金曜：10:00～21:00 土曜：10:00～19:00 日曜・祝日：10:00～18:00 ※店舗によって異なる |
| 相互利用 | 〇 ※通常営業時間のみ |
| パーソナルトレーニング | 〇 |
| 個室シャワー | 〇 |
| 契約ロッカー | 〇 |
| 女性専用エリア | 〇 ※店舗によって異なる |
| 土足利用 | × |
| 防犯セキュリティ | 〇 |
ルネサンス24の料金
| 入会金・事務手数料 | 入会金3,300円・事務手数料6,050円 セキュリティーカード発行手数料550円 |
|---|---|
| 月会費 | 24Hジム会員：6,490円〜8,470円 ※店舗によって異なる |
| 支払い方法 | クレジットカード（ルネサンスカード） |
| 入会方法 | 店頭入会、WEB登録 |
| サービス/オプション | 水素水：1,620円/月 タオルレンタル：1,760円/月 タオル＆シューズレンタル：2,090円/月 オールレンタル：3,740円/月 プライベートロッカー：1,100円/月 ※店舗によって異なる |
| ビジター利用 | 1回：3,300円 ※店舗によって異なる |
| 見学・体験 | 見学：無料、体験：1,000円〜3,300円 ※店舗によって異なる |
※料金はすべて税込
24GYM
出典：24GYM
24GYMは、月額3,960円で利用できる24時間ジムです。
24GYMのメリットは、料金が安い点でしょう。また、シューズの履き替えが不要で、仕事帰りや買い物ついでに荷物少なくジムに通えるのも大きなメリットです。
24GYMの基本情報
| 店舗数 | 16店舗 ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 店舗エリア | 東京 |
| スタッフ在館時間 | 11:00〜15:00 |
| 相互利用 | – |
| パーソナルトレーニング | – |
| 個室シャワー | – |
| 契約ロッカー | – |
| 女性専用エリア | × |
| 土足利用 | – |
| 防犯セキュリティ | – |
24GYMの料金
| 入会金・事務手数料 | キー発行手数料3,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 3,960円 |
| 支払い方法 | 口座振替 |
| 入会方法 | 店頭入会、WEB入会 |
| サービス/オプション | – |
| ビジター利用 | – |
| 見学・体験 | 見学のみ可能 |
※料金はすべて税込
24時間ジムに通うメリット
ここでは24時間ジムに通うメリットを3つ紹介します。
- 好きな時間にトレーニングが可能
- 料金が安い
それぞれ見ていきましょう。
好きな時間にトレーニングが可能
24時間いつでもトレーニングができることは、忙しい人にとって大きなメリットです。
たとえば残業で夜遅くまで仕事をしている人や、人との交流が多く決まった時間にスケジュールを確保しづらい人などは、いつでもトレーニングができるのは嬉しいポイントでしょう。
料金が安い
24時間ジムは、料金が安いというメリットがあります。
なぜなら、パーソナルジムと違ってトレーナーが在籍しておらず、人件費がかからないからです。
ほとんどの24時間ジムは、トレーニング機器を利用して自分でトレーニングを行います。
そのため料金を安く提供できる仕組みです。
24時間ジムに通うデメリット
24時間ジムには多くのメリットがある一方で、以下のデメリットも存在します。
- トレーニングメニューを自分で考える必要がある
- 継続が難しい
上記デメリットについて簡単に説明します。
トレーニングメニューを自分で考える必要がある
24時間ジムでは、トレーニングメニューを自分で考えなければいけません。
なぜなら、専属のトレーナーがいないからです。
自分でメニューを決めてトレーニングをする必要があるので、初心者には少しハードルが高いと言えるでしょう。
ただし、ジムによっては使い方の説明動画などが用意されているため、そこまで心配する必要もありません。
継続が難しい
24時間ジムのデメリットは継続が難しいことです。
決まった時間にレッスンがあるわけでも、トレーナーとの約束があるわけでもありません。
好きな時間に通える一方で、継続が難しいことが大きなデメリットなのです。
そのためできるだけ通いやすいジムを選んだり、自分の中で行く時間をある程度決めておいたり、サボらない仕組みづくりが大切になります。
自分に合った24時間ジムを見つけて継続的に効果的なトレーニングをしよう！
本記事では、おすすめの24時間ジムを10種類ご紹介しました。
それぞれ同じ24時間ジムではあるものの、マシンの充実度やサポート体制や立地など違いがたくさんありました。
重要視したいことは何かを明確にすると、自然とどのジムに通えば良いのか見えてくるでしょう。
判断基準も参考にしながら、ぜひご自身に合った24時間ジムを見つけてください。
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