【最新】オンラインヨガのおすすめ人気ランキング8選

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健康志向の高まりから、オンラインヨガが注目されるようになってきました。スキマ時間にヨガで気分転換したり、入眠前のヨガでリラックスできると人気があります。「LAVA」など多くのサービスがあり、どれを選べばいいのか迷ってしまう人も多いはず。

そこで今回は、オンラインヨガの選び方と、おすすめのサービスをランキング形式でご紹介します。格安で体験できるものや、受け放題プランのあるもの、初心者向けメニューが充実しているものなど、たくさんあるオンラインヨガのなかから、自分に合ったサービスを見つけてください。

おすすめのオンラインヨガ
オンラインヨガとは？どんな人におすすめなの？
オンラインヨガの選び方
オンラインヨガおすすめ人気ランキング8選
体験料金が安いor無料のオンラインヨガ
マンツーマンで指導してもらえるオンラインパーソナルヨガ
入会する前に無料体験やお試しレッスンを受けてみよう！

オンラインヨガとは？どんな人におすすめなの？

オンラインヨガとは、毎月一定の金額を支払うことで、オンラインでレッスン動画を視聴できるサブスク型のサービスです。好きな時間に、好きな場所でレッスンを受けられるメリットがあります。自宅にいながら自分のペースで気軽にレッスンを受けられると、近年注目されるようになってきました。

YouTubeなどにある無料の動画を見ながら行うネットヨガと違い、オンラインヨガではプロのインストラクターの指導のもと、自分が正しいポーズを取れているかチェックしてもらえます。ヨガ経験者はもちろん、ヨガにまだ慣れていない初心者の人にもおすすめのサービスですよ。

オンラインヨガの選び方

オンラインヨガを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

① 自分に合ったレッスンの配信方法で選ぼう

レッスンの配信方法が、自分に合っているものを選びましょう。配信方法によって、レッスンの内容や、予約の有無などが変わってきます。

好きな時にレッスンを受けたい人はビデオレッスンをチョイス

普段から仕事が忙しいビジネスパーソンや、小さな子どもがいる主婦（夫）など、決まった時間にレッスンが受けられない人は、ビデオレッスンができるサービスを選びましょう。5～60分ほどの短時間でサクッとレッスンできる動画が多く、レベルも選択できるので、スキマ時間で気軽に受けられるのが特徴です。

録画されたレッスン動画を視聴するという点では、YouTubeなどで見る無料動画と同じですが、途中に広告が入らないので最後までヨガに集中できますよ。ただ、講師に質問ができないことや、新しいレッスンの更新が遅い場合があることを頭にいれておきましょう。

しっかりプロの指導を受けたい人はライブレッスンに注目

インストラクターにしっかり指導してほしい人や、リアルタイムなレッスンの臨場感を味わいたい人は、ライブレッスンのあるサービスを選びましょう。ただ、レッスンの参加には予約が必要なので、人気のレッスンはすぐに埋まってしまうことも。予約の枠を確認しつつ、レッスンに参加しましょう。

ライブレッスンは大きく分けて2つのタイプがあります。個別にしっかり指導してほしい人は、マンツーマンレッスンがおすすめです。インストラクターと1対1でレッスンを行い、パーソナルレッスンで自分に合った指導を受けられます。的確な指導で、ポーズの上達が早くなりますよ。

反対に、まずはお試しでレッスンを受けてみたい、ライブレッスンの臨場感を味わいたい人は少人数レッスンがうってつけでしょう。レッスンの様子を他の受講生に見られたくない場合は、インストラクターのみがレッスンの様子を見れる配慮のあるサービスもあります。

ライブレッスンの場合は配信時間に間に合うか要チェック

ライブレッスンを受ける際は、配信時間がが自分のライフスタイルと合ったものを選びましょう。特に、早朝や深夜にレッスンを受けたい人は、配信の時間帯が広いサービスがおすすめです。

【配信時間】

ソエル：朝5時～深夜2時まで
LAVAうちヨガ＋：朝6時〜23時まで
ヨガティブ：朝6時〜23時まで
リーンボディ：24時間対応

また、小さな赤ちゃんがいる場合、ライブレッスン中に泣いたらどうしようと不安に感じる人は多いはず。「ソエル」には、レッスン中に赤ちゃんが泣いてしまったなど、退席せざるおえない理由のある場合は、再度チケットが補填されるうれしいサービスがあります。ぜひチェックしてくださいね。

② 受けてみたいレッスンの内容で選ぼう

自分の体調や気分に合わせて、受けたいレッスンを選びましょう。オンラインヨガなら、自分好みのレッスンを自由に選択できるので、楽しく続けられますよ。

パワー系ヨガで疲れた体をリフレッシュしよう

ヨガでしっかり体をほぐしてリフレッシュしたい人や、難易度の高いポーズに挑戦したい人はパワー系のヨガメニューを選びましょう。アクティブに体を使うヨガですが、無理なく体幹や筋肉を鍛えられるのが特徴。ボディメイク効果もあり、初心者から上級者まで人気のあるメニューです。

オンラインヨガサービスによっては、パワー系のヨガメニューだけでなく、エクササイズや体操メニューを受けられるところもあります。しっかり体を動かしたい人は、ヨガ以外のメニューも充実したサービスを選ぶといいでしょう。

妊娠中もレッスンを楽しみたい人はマタニティヨガも

妊娠中もレッスンを楽しみたい人は、マタニティヨガのできるメニューを選ぶのがおすすめです。マタニティヨガとは、妊娠中でも行えるようにプログラムされたヨガのことを指します。お腹に負担をかけない姿勢で、深い呼吸をしながらゆったりリラックスできますよ。

入眠前のリラックスヨガで朝すっきり目覚めよう

睡眠の質を上げて、朝すっきり目覚めたい人には、入眠前のリラックスヨガや、瞑想系ヨガがうってつけです。寝る前のヨガポーズと深い呼吸で心身をリラックスさせることで、自律神経が整い、睡眠の質を高める効果が期待できるでしょう。

「LAVAうちヨガ＋」には、睡眠前に行うヨガメニューが用意されており、毎日レッスンが行われています。寝る前にヨガを取り入れることで、「朝スッと目覚められるようになった」という口コミも多く、男女問わず人気のあるメニューですよ。

③ チケット？受け放題？自分に合った料金制度をチョイス

毎月の利用頻度に合わせて、自分に合った料金制度のものを選びましょう。無駄な出費を抑えることで、無理なく継続できますよ。

利用頻度の少ない人は無駄の少ないチケット制をチョイス

毎月の利用頻度が少ない人は、利用した分だけ料金を支払うチケット制がおすすめです。ライブレッスンがチケット制でも、ビデオレッスンは見放題になるサービスが多いので、ビデオレッスンで十分に楽しめるといった人にもうってつけでしょう。

料金の相場は、60分のレッスン1回で500～800円ほど。無駄な出費を抑えられるので、お得に利用できますよ。チケットには有効期限があるので、期限内に使い切るようにしてください。

思いっきりレッスンを楽しみたい人は受け放題制がおすすめ

回数を気にせず、思いっきりレッスンを楽しみたい人は、受け放題制を選びましょう。ヨガを毎日の習慣として継続させたい人や、モチベーション維持のために、頻繁にライブレッスンに参加したい人におすすめです。

料金の相場は毎月3,000～4,000円ほど。1日1回レッスンに参加すれば、1回あたり100円ほどで受けられます。反対に、利用頻度が低くなってしまうと、1回あたりの利用料が高くなり、かえって損をしてしまう可能性があるので注意しましょう。

オンラインヨガおすすめ人気ランキング8選

人気のオンラインヨガをランキング形式で紹介します。なおランキングは、複数のサイトや口コミをもとにして独自に順位付けをしました。

SOELU（ソエル）

入会金（税込）	0円
コース例（税込）	【ライトプラン】 1ヵ月コース：4,378円（税込） 12ヵ月コース：1ヵ月目100円（税込）、2～12ヵ月目：3,278円（税込）年間：36,158円（税込）/総額【プレミアムプラン】 1ヵ月コース：9,878円（税込） 12ヵ月コース：1ヵ月目100円（税込）、2～12ヵ月目：6,578円（税込）/年間：72,458円（税込）/総額
レッスンタイプ	ビデオレッスン型、ライブレッスン型
レッスンの種類	朝ヨガ、寝転びヨガ、トレーニング、ダンスエクササイズ、ピラティス、バレエ、ストレッチ、マッサージ、ボクササイズ、マタニティ、体操など
配信の時間帯	朝5時～深夜2時
1レッスンの時間	5分～60分

全国350名以上のインストラクターから、100種類以上のレッスンが受けられる！

ソエルは、全国350名以上のプロのインストラクターによる選りすぐりのレッスンが気軽に受けられるオンラインヨガです。レッスンの種類はヨガやトレーニング、ダンス、ピラティス、バレエなど100種類以上。種類が豊富で、自分にぴったりのレッスンを見つけることができます。

配信時間は朝5時～深夜2時までで、朝早くでも夜遅くでも受けられるのがうれしいポイント。また、インストラクターのみ自分の姿が見られるレッスンと、誰からも姿が見られないレッスンが選べるので、「カメラに自分の姿が映るのは抵抗がある」という方にもおすすめのオンラインヨガです。

POINT

30日間100円（税込）でライブレッスンが受け放題のトライアルあり！
インストラクターからのみ姿が見られるレッスンと誰からも見られないレッスンを選べる
早朝5時～深夜2時まで自分の好きなタイミングでレッスンが受けられる
ヨガやトレーニングをはじめ100種類以上のレッスンが充実している

LEAN BODY（リーンボディ）

入会金（税込）	0円
コース例（税込）	12ヵ月プラン：1ヵ月980円(税込)、月額プラン：1ヵ月1,980円(税込)
レッスンタイプ	ビデオレッスン型
レッスンの種類	ヨガ、ピラティス、ダンス、マッサージ、トレーニング、カーディオ、ストレッチなど
配信の時間帯	24時間
1レッスンの時間	5分～40分

有名インストラクターのレッスンが受け放題！

リーンボディは、有名インストラクターのレッスンが受け放題のオンラインヨガです。簡単な質問に答えるだけで、幅広いジャンルと850以上の多彩なプログラムの中から、あなたの悩みに合わせたレッスンを提案してくれます。

また、レッスンを受けるごとにバッチや修了証がもらえるので、楽しく続けられるのもうれしい点。24時間365日いつでも自由に受けられるので、仕事が忙しい方でも自分のペースで受講しやすいです。

2週間の無料体験で気軽に試せるので、「続けられるか不安」「レッスンの内容を見たい」という方はまずは体験してみてはいかがでしょうか。

POINT

簡単な質問に答えるだけで悩みに合わせたレッスンを提案してくれる
7日間の無料体験あり
有名なインストラクターが在籍
レッスンを重ねるごとにバッチや修了証がもらえる

LAVA うちヨガ＋

入会金（税込）	‐
コース例（税込）	1ヵ月1,980円(税込)
レッスンタイプ	ビデオレッスン型、ライブレッスン型
レッスンの種類	リラックスヨガ、ダイエットヨガ、ハタヨガ、ピラティス、パワーヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガ、ヨガベーシック、美脚ヨガなど
配信の時間帯	6時～22時半(土日祝日は8時～)
1レッスンの時間	40分～90分

ヨガレッスンを毎日受けてヨガを習慣化したい方におすすめ！

うちヨガ＋は、ホットヨガスタジオLAVAが出したオンラインヨガサービス。目的やレベル別でヨガベーシック、美脚ヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガなどさまざまなレッスンを受けられます。

また、LAVAのトップインストラクターによるレッスンが受けられるのもおすすめするポイント。平日は6時～22時半まで毎日受けられるので、ヨガを習慣化したい方にピッタリのオンラインヨガです。

POINT

LAVAで人気のインストラクターのヨガレッスンが受けられる
リーズナブルな料金でレッスンが受け放題
毎日レッスンを受けることも可能

UTL YOGA ONLINE（旧：ヨガ放題）

入会金（税込）	–
コース例（税込）	ゴールドメンバー：1ヵ月7,000円(税込)、シルバーメンバー：1週間2,000円(税込)
レッスンタイプ	ライブレッスン型、同時配信型
レッスンの種類	アイアンガーヨガ、ハタヨガ、ハタフロー、アシュタンガヨガ、ボディメイクヨガ、ファンダメンタルヨガ、セルフコンディショニング、朝のYOGAと瞑想など
配信の時間帯	7時～21時30分
1レッスンの時間	20分～60分

実力派インストラクターのレッスンが何度でも受け放題！

UTL YOGA ONLINE（旧：ヨガ放題）は、ヨガスクールが運営する月額・定額制のオンラインヨガです。ほぼすべてのクラスがZoomのライブ配信で、スタジオでおこなわれているレッスンをオンラインで受ける『同時配信』にも参加ができます。

国内外の有名ヨガインストラクター50人以上のさまざまなレッスンが期間中何度でも受けられるのがおすすめポイント。ヨガスクールが運営しているだけあって、ヨガの基本はもちろん、なかなか学べないヨガの哲学も学べます。

気になる方は2,000円(税込)で1週間お試しができるライブ限定1week チケットで、レッスンの雰囲気や内容を確認してみてはいかがでしょうか。

POINT

国内外の有名インストラクター50人以上からヨガの基本やヨガの哲学を学べる
ゴールドメンバーなら、ライブ配信を1ヵ月受け放題
スタジオのレッスンをオンラインで一緒に受けられる同時配信あり

mamaトレ

入会金（税込）	15,000円
コース例（税込）	パーソナルトレーニングプラン 25分コース月2回6,600円、月4回12,500円、月8回24,000円
レッスンタイプ	ライブレッスン型
レッスンの種類	パーソナルトレーニング、ヨガ、骨盤＆姿勢改善ストレッチ、マタニティヨガ
配信の時間帯	‐
1レッスンの時間	25分、50分

頑張る産前＆産後ママのオンラインフィットネス

mamaトレは、子育てや家事に追われているママにおすすめのオンラインフィットネスです。

魅力は、経験豊富なインストラクターがマンツーマンでレッスンをしてくれるところ。目的やその日の気分に合わせてレッスンが自由に選べたり、1回のレッスンは25分間なので家事の合間にサクッと受けられるのもうれしいポイントです。

また、チケット制のため自分のペースで受けられ、当日の予約・キャンセルもOK。「長時間子どもを抱っこして、腰痛や肩こりがひどい」「産後の体型が気になる」そんな方にピッタリのオンラインフィットネスです。

POINT

経験豊富なインストラクターがマンツーマンサポート
レッスンは1回25分～で家事の合間に受けられる
当日の予約キャンセルOK！
チケット制で自分のペースで受けられる

クラムる

入会金（税込）	–
コース例（税込）	オンラインレッスン受け放題：月額980 円、オンラインレッスン月12回：720円、オンラインレッスン月6回：420円
レッスンタイプ	ビデオレッスン型、ライブレッスン型
レッスンの種類	フィットネス、ヨガ、ピラティス
配信の時間帯	5時〜23時
1レッスンの時間	9〜25分

1回15分の集中型オンラインフィットネス

クラムるは、基本のレッスンが1回15分の集中型オンラインフィットネスです。たったの15分だからこそ、キツイ運動も集中して効率的に取り組めて、まとまった時間が取れない方でも、すき間時間を使ってサクッと運動できます。

なかなか集中力が続かない、モチベーションを保つのが難しい方でも、1回15分であれば続けやすく習慣化しやすいでしょう。

「在宅ワークの方で休憩がてら運動したい」「家事や育児の合間の気分転換に運動したい」そんな方でも気軽に運動できるオンラインフィットネスです。

POINT

レッスンは1回15分で集中しやすく続けやすい
動画300本以上見放題
運動を習慣化できる
在宅ワークや家事の合間に手軽に受けられる

YOGA BOX（ヨガボックス）

入会金（税込）	–
コース例（税込）	有料会員：月額1,078円
レッスンタイプ	ビデオレッスン型
レッスンの種類	朝ヨガ、寝転びヨガ、疲労回復ヨガ、ママヨガ、便秘解消ヨガ、骨盤ケア
配信の時間帯	–
1レッスンの時間	1分30秒〜14分36秒

自分のペースでお気に入りのヨガレッスンを何度も受けられる！

ヨガボックスは、ヨガのレッスン動画配信サービスです。毎週3本のヨガレッスン動画が配信され、いつでもどこでも好きなタイミングで何度でも受けられるのが魅力です。

自分に合ったお気に入りのレッスン動画も繰り返し見られるので、繰り返しヨガをすることで習慣化できるのもうれしいポイント。気兼ねなく自分のペースでヨガレッスンができるので、普段忙しくて時間が取れない方や気が向いた時に無理なくヨガをしたい方におすすめのオンラインヨガです。

POINT

1ヵ月無料体験あり
毎週3本の新しいレッスン動画がアップされる
お気に入りのレッスン動画を繰り返し見直せる
月額1,078円（税込）ですべてのヨガレッスン動画が見放題

Yogalog（ヨガログ）

入会金（税込）	–
コース例（税込）	基本の月額コース：月額1,800円、6ヵ月パック：総額9,600円（税込）月1,600円、12ヵ月パック：総額18,000円(税込)月1,500円
レッスンタイプ	ビデオレッスン型
レッスンの種類	基礎、ハタヨガ、椅子ヨガ、タオルヨガ、陰ヨガ、ピラティス、ストレッチ
配信の時間帯	–
1レッスンの時間	9分〜33分

月額1,800円（税込）で500本以上のヨガレッスンが受け放題！

ヨガログは、月額1,800円(税込)で本格ヨガレッスンが受けられる動画配信サービスです。動画のラインナップは500本以上。自分のペースでいつでもどこでも繰り返し受けられるのが魅力です。

また、ビデオレッスン型のため聞き逃しても何度でも繰り返し見られるので、初心者の方でも利用しやすく、人前でヨガをするのが恥ずかしい方でも自宅でのびのびできるのもおすすめポイント。自由に気ままにヨガを生活に取り入れたい方にピッタリのサービスです。

POINT

5分～90分まで都合に合わせたヨガレッスンが選べる
動画のラインナップは500本以上
ヨガ初心者でも受けやすいレッスン多数
何度でも繰り返し復習ができる