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健康的な食生活をしたいから、筋肉食堂DELIが気になるけど、
自分にあっているかどうか不安…。
実際に利用した方の感想を聞いてみたい！
筋肉食堂DELIが気になるけれど、実際に使って後悔しないかが不安で迷っている… という方も多いのではないでしょうか？
高たんぱく・低カロリーの宅配弁当と聞くと、「味が薄そう」「パサパサしてそう」「満足感がなさそう」 と思う方もいるかもしれません。
しかし筋肉食堂DELIは、年間26万人以上が訪れるレストラン「筋肉食堂」が監修しているため、本格的な味わいを楽しみながら、健康的な食事管理ができると評判です。
この記事では、実際に利用した方の口コミを紹介し、メリットやデメリットなどを総合的に評価しています。
筋肉食堂DELIの利用を検討されている方は、ぜひ参考にしてください。
この記事をみてわかること
- 筋肉食堂DELIを利用した人は、どう感じているか
- 筋肉食堂DELIを実際に利用したからわかるメリット・デメリット
- 筋肉食堂DELIのメニューの種類や選び方について
結論
筋肉食堂DELIは、高たんぱく・低カロリーな食事を手軽に食べたい方にぴったりの宅配弁当サービスです。
筋肉食堂DELIの口コミを調査したところ、下記のような口コミがありました。
「美味しい」
「時短になる」
「ボリュームがある」
「価格が高め」
定期購入や会員ランク特典を活用すれば割引が適用され、コストを抑えることも可能です。また、3種類のコースと28種類のメニューがあるため、食事の目的に合わせて選べる点も魅力です。
筋肉食堂DELIのお弁当を利用して、おいしい食事を楽しんでくださいね。
筋肉食堂DELIの良い口コミ・評判
筋肉食堂DELIの口コミ・評判を「X(旧Twitter」「みん評」で調査したところ、以下のような口コミがありました。
良い口コミ
- 美味しい
- 時短になる
- ボリュームがある
良い口コミ：美味しい
減量中は1食を脂質10g前後にしているのでなかなか美味しいものは食べれないけど、これはめちゃくちゃ美味しくて大満足な上にPFCバランスが最高すぎ〜！
ポテトはホクホク、ソースは程よくピリっと。 きんぴらごぼうも辛すぎず、と思ったら後から少しピリッとした。 そして、メインの豆腐バーグの少しぱさっとした感じが大根おろしの水っぽさに合ってる。 おいしかった〜
味付けもしっかりしていて美味しい…！PFCバランスも良し。低脂質な冷凍のお弁当は本当〜にありがたい。ぜひストックしておきたいお弁当ですね。
『筋肉食堂DELI』 種類豊富で本当に美味しい！！ しかも高たんぱく質・低カロリー！！ おすすめです
残業で遅くなり食事もままならないので筋肉食堂DELIの冷凍弁当を試してみたら総エネルギー低め、高たんぱく低糖質・低脂質でめっちゃ美味しくてとても良かった！
良い口コミ：時短になる
この頃すごく忙しいんだけど、筋肉食堂DELIのおかげでだいぶ時短できてる… マジで助かるー
冷凍で自宅まで届くため、レンジで温めるだけでお店で食べるような美味しい料理を家で味わえるのも大変魅力的でよかったです。
お弁当を容器のまま電子レンジに入れて温めるだけと、全く手間がかからず食事の準備ができるので、忙しい時や帰りが遅い日に大変便利です。
電子レンジで温めるだけで食べれるので忙しい人にもおすすめ実際の口コミはこちら！
良い口コミ：ボリュームがある
ジューシーで柔らかいもも肉が１枚。ボリュームたっぷりです
レンジでチン簡単で、ボリュームがあって美味しい上に、PFCバランスが素晴らしい筋トレ飯
筋肉食堂DELIの牛肉ステーキのお弁当。このボリュームで500キロカロリーなのは嬉しい。
筋肉食堂DELIの「グリルダイニングの濃厚ビーフストロガノフ」たっぷり入って大ボリューム。 ビーフもゴロゴロ入って贅沢なメニューでした。ひよこ豆やきのこ類がアクセントですね。
筋肉食堂DELIの悪い口コミ・評判
悪い口コミ
- 価格が高め
悪い口コミ：価格が高め
何回か購入しましたが、価格設定は店舗同様それなりですし、加えて送料も入るので、割高に思えてきました
少し割高ですが、普通に美味しかったので外で食べる物がない時はお勧めです。
最近の飯 筋肉食堂DELIちょっと割高な気がしてニチレイも試してみることにした実際の口コミはこちら！
実際に注文してわかったメリット
筋肉食堂DELI利用者の口コミを参考に、実際に注文してわかったメリットを整理して紹介します。
メリット
- 高たんぱく＆低カロリーで栄養バランスが良い
- 電子レンジで温めるだけ！調理の手間が不要
- レストランのような本格的な味が楽しめる
- ボリュームがあり満足感がある
- 定期購入でお得に購入できる
メリット1：高たんぱく＆低カロリーで栄養バランスが良い
健康的な食生活を送りたいと考えている方にとって、栄養バランスの良い食事を毎日継続することは大切です。しかし、仕事や家事に追われる中で、毎食の栄養を計算しながら調理するのは大変なことではないでしょうか。
筋肉食堂DELIのメニューは、1食あたり200～400kcal程度ですべて低カロリー・高たんぱく・低脂質に設計されています。
健康維持を目的とした方はもちろん、ダイエットや筋トレをしている方にとっても理想的な食事を手軽に食べることができます。
例えば、鶏むね肉や赤身牛肉など、良質なたんぱく質を中心にしたメニューが揃っており、筋肉の維持やダイエットをしている方にもおすすめです。また、余分な脂質を抑えることで、バランスの良い食事を簡単に食べることができます。
外食やコンビニ食では、カロリーや脂質が過剰になりがちですが、筋肉食堂DELIなら計算された栄養バランスの食事を手軽に食べる事が可能です。
自分で栄養バランスの整った食事を用意するのは大変ですよね…
カロリーやたんぱく質、脂質があらかじめ調整されているお弁当を手軽に食べられるのはとてもうれしいメリットです！
メリット2：電子レンジで温めるだけ！調理の手間が不要
毎日の食事を健康的に整えたいと考えていても、忙しい日々の中で栄養バランスの取れた食事を準備するのは大変です。仕事や家事で時間が取れないとき、つい外食やコンビニ食に頼ってしまうこともあるのではないでしょうか。しかし、外食や市販のお弁当は、糖質や脂質が多くなりがちで、健康を意識する方にとっては悩みの種になることが多いです。
筋肉食堂DELIは、電子レンジで温めるだけで食べられるため、調理の手間をかけずに健康的な食事を手軽に食べることができます。
ダイエットや筋トレをしている方にとっても、筋肉食堂DELIの手軽さは大きな魅力です。筋肉をつけるために食事をしっかり管理したい場合、食材を選んだり、調理したりするのに時間がかかることがあります。しかし、筋肉食堂DELIなら電子レンジで温めるだけで、高たんぱく・低脂質の食事をすぐに食べることができます。
仕事から帰宅後、すぐに食べられるのが助かる！
特に時間がない方にとっては大きなメリットとなるでしょう。さらに、洗い物がほぼ不要なため、後片付けの手間も減らすことができます。忙しい方にとって調理や片付けに手間がかかるのはストレスですよね。疲れて帰ってきても温めるだけですぐ食べられるのは大きなメリットです！
忙しい方こそ時短をしながら健康的な食生活を送りましょう！
メリット3：レストランのような本格的な味が楽しめる
宅配弁当は「味が薄い」「おいしくない」といった印象を持たれがちですが、筋肉食堂DELIは年間26万人以上が訪れるレストラン「筋肉食堂」が監修しているため、冷凍でも本格的な味を楽しめます。
冷凍とは思えない美味しさ！
特に鶏むね肉や牛赤身ステーキは柔らかくジューシーで、しっかりとした味付けが特徴です。
また、こだわりのソースが食材の旨みを引き立てるため、ダイエットや筋トレ中でも満足感のある食事をすることができます。
健康的なお弁当は味などなんとなく物足りなさを感じることも…
そんな中レストランのような本格的な味が楽しめるのはうれしい点です。
メリット4：ボリュームがあり満足感がある
宅配弁当では、「量が少なくて物足りない」と感じることが多いですが、筋肉食堂DELIはボリューム感のあるメニューが特徴です。
ダイエット中でもしっかり食べられる！
特に牛赤身ステーキやチキンステーキは食べ応えがあり、満足感が得られると好評です。
低カロリーながらも、たんぱく質をしっかり摂れるため、筋トレをしている方にも適しています。ヘルシーなのに満足感のある食事を続けられるのは、とてもうれしいですよね。
食事は楽しみの一つ！
せっかくの楽しい食事時間を満足感を得ながら食べられるなんて最高ですよね。
メリット5：定期購入でお得に購入できる
筋肉食堂DELIは、定期購入を利用することで、1食あたりの価格を抑えながら継続しやすい仕組みになっています。通常購入よりも割引されるため、健康的な食事を長く続けたい方にとってコストを抑えやすくなります。
具体的な特典として、以下のような割引があります。
- 定期購入13%〜17%OFF
ローカーボコース、ベーシックコース、バルクアップコースなどの定期購入
常時13%〜17%OFFの割引が適用されます - 会員ランク特典
累計購入額に応じて会員ランクが上がる
最大15%の追加割引が受けられます
また、定期便なら毎回注文する手間がなく、買い忘れの心配もなくなります。さらに、解約やスキップも簡単にできるため、必要なときに合わせて調整できるのも大きなメリットです。
健康的な食事を食べたくてもなるべくコストは押さえたい方は、
定期購入を活用してお得に宅配弁当を使いましょう！
実際に注文してわかったデメリット
筋肉食堂DELI利用者の口コミを参考に、実際に注文してわかったデメリットを整理して紹介します。
デメリット
- 価格が高め
- メニューが自分で選べない
- 冷凍庫を圧迫する
デメリット：価格が高め
健康的な食事が手軽にとれるのは嬉しいが、もう少し安ければ…
筋肉食堂DELIは、高たんぱく・低カロリー・低脂質の栄養バランスにこだわった宅配弁当の中では、価格が若干高めの設定になっています。他の宅配弁当サービスと比較しても中程度からやや高めの価格帯に位置しており、コストを重視する方にとっては負担に感じることがあるかもしれません。
具体的には、1食あたりの価格は最安で805円～となっており、選ぶコースや食数によって異なります。ただし、定期購入を利用すると常時13%OFF〜17%OFFの割引が適用され、さらに会員ランク特典（最大15%の追加割引）を活用すれば、よりお得に利用することができます。
栄養バランスが考えられた食事を自炊や外食で同じクオリティで用意するのは手間がかかるため、時短・手軽さを考慮すると価格以上の価値を感じる方も多いようです。
メニューの種類と選び方のポイント
筋肉食堂DELIでは、目的に合わせた3つのコースと単品メニューが用意されています。それぞれの特徴を理解し、自分に合ったプランを選んでみください。
- ローカーボコース
- ベーシックコース
- バルクアップコース
- 単品メニュー
ローカーボコース
ローカーボコースがおすすめな方
- カロリーを抑えつつしっかりたんぱく質をとりたい方
- 食べ応えのあるダイエット食を食べたい方
- 糖質を自分で調整したい方
筋肉食堂DELIのローカーボコースは、カロリーを抑えながらも高たんぱく・低脂質の栄養バランスに優れた食事を提供するコースです。PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物の比率）が最適化されており、痩せやすく太りにくい体作りをサポートします。
一般的なダイエット食は量が少なく物足りなさを感じることがありますが、ローカーボコースはボリューム感のあるメニューが特徴で、食事制限中でも満足感を得られる工夫がされています。さらに、21種類のメニューが用意されており、飽きることなく続けられるのも魅力です。
定期コースの価格（税込・送料別）
- 7食セット：7,333円（1食あたり1,048円）
- 14食セット：14,364円（1食あたり1,028円）
- 21食セット：20,866円（1食あたり994円）
※2026年3月時点 税込価格
定期購入なら13%OFF！さらに会員ランク特典で最大15%の追加割引も適用可能！
ローカーボコースは、「カロリーを抑えつつ、しっかりたんぱく質を摂りたい」と考えている方におすすめなコースです。
ベーシックコースとの違いは、カロリーの設定が低めなことと、ご飯がついていないこと。ダイエット向けの食事ながら、食べ応えのあるメニューが揃っているのも特徴です。
ベーシックコース
ベーシックコースがおすすめな方
- 栄養を意識したい方
- 健康的な食生活を無理なく続けたい方
- 毎日の献立を考えるのが大変な方
- 玄米を使用したメニューがあるため、白米よりも栄養価を意識したい方
筋肉食堂DELIのベーシックコースは、健康的な食生活を無理なく続けたい方のために設計されたコースです。たんぱく質をしっかり摂取しながら、低カロリーの食事を手軽に取り入れることができます。毎日の食事管理を手軽にしたい方や、トレーニングと組み合わせて体を整えたい方におすすめです。
定期コースの価格（税込・送料別）
- 7食セット：7,560円（1食あたり1,080円）
- 14食セット：14,818円（1食あたり1,058円）
- 21食セット：21,546円（1食あたり1,026円）
※2026年3月時点 税込価格
定期購入なら15%OFF！さらに会員ランク特典で最大15%の追加割引も適用可能！
ローカーボコースとの違いは、カロリーの設定がやや高めなこと。タンパク質が豊富で糖質と脂質を控えめにしたメニューが特徴です。全体の栄養バランスを整えながら、満足感のある食事ができる設計になっています。
バルクアップコース
バルクアップコースがおすすめな方
- 筋肉量を増やしたい方
- トレーニング効果を最大限引き出いしたい方
- 食事の手間を省きたい方
- トレーニングしている方
筋肉食堂DELIのバルクアップコースは、筋肉量を増やし、身体を大きくしたい方に特化した食事プランです。必要なタンパク質量を1食で補え、エネルギー補給と筋肉の成長をサポートします。
トレーニング効果を最大限に引き出すために設計されたこのコースは、増量を目指している方や、効率よく筋肉をつけたい方にぴったりです。
定期コースの価格（税込・送料別）
- 7食セット：10,357円（1食あたり1,480円）
- 14食セット：20,412円（1食あたり1,458円）
- 21食セット：29,938円（1食あたり1,426円）
※2026年3月時点 税込価格
定期購入なら17%OFF！さらに会員ランク特典で最大15%の追加割引も適用可能！
ベーシックコースとの違いは、カロリーとたんぱく質の設定が高めなこと。
単品メニュー
筋肉食堂DELIでは、定期コースに縛られず、自分の好みに合わせて選べる単品メニューも用意されています。目的やライフスタイルに合わせて必要な分だけ購入できるため、まずは試してみたい方にもおすすめです。
単品メニューの価格（税込・送料別）
- メガバルクコース7食セット おためし1回分：11,254円
→最短で筋肉をデカくしたい方へのメニューセット
高たんぱくでボリュームのある食事 - スーパーストイックコース5食セット おためし1回分：4,840円
→短期間で痩せたい方へのメニューセット
低カロリーで栄養バランスに優れた食事 - ZENBパスタ6食セット おためし1回分：6,264円
→筋肉食堂DELIと豆100%麺のZENBヌードルがコラボした高たんぱくパスタセット
※2026年3月時点 税込価格
まとめ：筋肉食堂DELIで高たんぱく・低カロリー食を手軽に楽しもう！
筋肉食堂DELIは、健康的な食生活を手軽に続けたい方や、筋トレやダイエットをしながら食事管理をしたい方におすすめな宅配弁当サービスです。
筋肉食堂DELIの口コミを調査したところ、下記のような口コミがありました。
「美味しい」
「時短になる」
「ボリュームがある」
「価格が高め」
美味しさや手軽さ、しっかりとした食べ応えがある点が高く評価されている一方で、価格の高さに関する意見も見られました。価格については、定期購入や会員ランク特典を活用することで、継続的に利用する場合はコストを抑えることが可能です。
また、メニューに関しては、ローカーボコース・ベーシックコース・バルクアップコースの3種類があり、それぞれ28種類の豊富なメニューが用意されているため、一定期間内でバリエーションを楽しめる設計になっています。
筋肉食堂DELIは、「高たんぱく・低カロリーの食事を手軽に取り入れたい」「自炊の手間を省きながら健康的な食事を続けたい」と考えている方にぴったりの宅配弁当サービスです。
公式サイトでは各コースの詳細やメニューが確認できるので、気になる方はぜひチェックしてみてください！
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